Chiapudding är så smidigt eftersom det går att förbereda kvällen innan. Stort plus är att chiafrön innehåller så mycket omega 3 och är även väldigt mättande. Jag hittade detta recept på Belly Balance hemsida och det är jag så glad över då det utan tvekan är mitt favoritrecept på chiapudding. Jag älskar citron och banan och denna kombo var verkligen oväntat god. Prova!
Recept 1 portion
3 msk chiafrön
1 dl mandelmjölk
1-2 kryddmått citronzest (rivet skal)
1/2 tsk citronsaft
1/2 banan
Granola, bär osv att toppa med
Gör så här:
- Riv citronzest och blanda det med chiafrön, mandelmjölk och citronsaft. Låt stå med plast i kylen över natten
- På morgonen blandar du i 1/2 mosad banan
- Toppa med allt gott du gillar
- Ät och njut av en god och väldigt nyttig frulle!
Ha en trevlig helg!
Kram Johanna
Detta printade jag med en gång😍 har en superkänslig mage och känns som jag testat allt men inget hjälper… Måste börja tänka på vad jag äter igen. Tack för frukosttips!☀️
Vad bra det är supergott!! Kul att du hittat hit! Har du testat FODMAP-dieten? Gått till dietist? Att lägga om kosten har hjälpt mycket för mig. Och mindre stress men svårt ibland. Hoppas du hittar något som hjälper. Tack för du lämna kommentar! Kram
Det är verkligen jättegott :). Brukar göra det då och då :).
Ja jag håller med supergott!! Kul att du lämnade en kommentar =) kram!