God kväll kära läsare!
Åt ni någon semla igår? Jag gillar inte semlor så mycket så det var inte så svårt att hoppa över det. Har man IBS är inte semla det bästa för magen men gör man egen eller köper en gluten och laktosfri så kan det fungera bättre. För att ändå komma lite i ”fettisdagenstämning” så gjorde jag en semmelsmoothie istället och den var så god. Smaka som semla men ändå godare. Så självklart ska ni få receptet på den!
Ingredienser 2 smooothies
4 dl havre eller mandelmjölk
2 frusna bananer
2 msk mandelsmör
4 st urkärnade dadlar (om ni tål annars hoppa det)
1 tsk malen kardemumma
0,5 tsk vaniljpulver
Några isbitar
Grädde (laktosfri för mig) på toppen och lite kardemumma
Gör så här:
- Mixa allt i en mixer och toppa med lite grädde o kardemumma.
Ha en fin onsdag och unna dig själv något nice =)
Kram Johanna
